Kac Para Yarismasi

Arthritis Diet and Exercises

Τι Θα Συμβεί Στο Σώμα Σας Αν Πίνετε Κακάο (Η Τροφή Των Θεών)!

What Happens To Your Body If You Drink Cocoa! I discovered the cocoa beverage from a very young age when my mother prepared it as a beverage. She made it as a drink for my brother and me when we fasted for a few days before Christmas and Easter. My grandmother always told us that cocoa could provide us with all the vitamins and nutrients that were needed for our body during fasting. The Aztecs and Mayans used to cultivate the cocoa plant, which they called “the food of the Gods” and only the wealthiest of them had to access it. Cocoa powder is made by crushing cocoa beans and is now famous for its role in the production of our favourite chocolate.
Modern research has revealed that cocoa contains excellent ingredients that can greatly benefit our diet and our health.
Cocoa was considered an aphrodisiac ingredient, and we now know from studies that it dramatically reduces oxidative stress, blood pressure, and atherosclerosis.
So, in today’s video, you’ll discover the properties and nutritional value of cocoa, how many calories it contains, and how its antioxidant benefits help prevent heart disease, cancer, and Alzheimer’s disease, as well as how it improves memory. You will also find out how it can help in reducing stress and cholesterol, cope with anxiety and depression, if it has any side effects, and how you can prepare a hot cocoa drink. If, of course, you are watching a video on the Rogmes channel for the first time, sign up and tap the bell so you don’t miss any of the following videos. So, let’s see what happens to your body if you drink cocoa because it’s considered a true superfood for longevity. No1 Contains lots of vitamins and minerals Cocoa is a nutritional treasure because it contains important vitamins and minerals as well as high amounts of antioxidants. According to studies at the Cornell University School of Food Science and Technology in New York, one cup of cocoa contains twice the antioxidant effect of one glass of red wine, three times as much as one cup of green tea and five times as much as one cup of black tea.
One tablespoon of cocoa powder is 15 grams and 100 grams contain: – 227 calories
– 8 g saturated fat – 58 g carbohydrates – 33 g fibre – 20 g protein – 230 mg caffeine
– Calcium – Iron
– Vitamins D, E, B1, B2, B6, and B12 – Phosphorus
– Zinc, and – 499 mg magnesium No2 Absorbs free radicals
Although free radicals are natural compounds in our body, when produced in high quantities, they target our cells, causing damage while accelerating ageing and the onset of chronic diseases. So, consider how important it is to drink cocoa which can absorb up to 28 times more free radicals than berries. Cocoa can repair damage to our cells and reduce the harmful effects in our bodies. No3 May lower high blood pressure Flavonols in cocoa improve nitric oxide levels in the blood, enhancing blood vessel function, and thereby lowering blood pressure. No4 Reduces the risk of heart disease and stroke Flavonoids in cocoa improve the blood’s levels of nitric oxide, relax and dilate arteries and blood vessels, and improve blood flow further. It has been found in studies that it can lower “bad” cholesterol (LDL), improves blood sugar and reduces inflammation in the body. It also has great results in blood thinning, similar to our well-known aspirin. No 5 Improves mood and reduces stress Cocoa components, theobromine and caffeine, help stimulate the central nervous system, and create alertness and readiness while elevating our mood. It has striking results in helping to reduce stress and mental fatigue because the tryptophan that it contains calms the muscles while relaxing the whole body, and significantly stimulates our mental power. No6 It stimulates memory and acts against Alzheimer’s disease
Several studies have shown that cocoa-containing polyphenols can reduce the risk of neurodegenerative diseases and improve brain function. Indeed, according to a new study, a cup of cocoa at night and before bedtime can be ideal to protect our brain from ageing and helps protect it against neurodegenerative diseases, such as Alzheimer’s and Parkinson’s. No7 Improves the symptoms of depression In addition to its positive effect on age-related intellectual degeneration, cocoa has great effects on the brain, which can also improve the symptoms of depression. A study of cocoa and chocolate consumption has shown that both can reduce stress levels in pregnant women. Also, more frequent intake of cocoa is associated with a significant reduction in stress and improves the mood in babies. No8 Helps reduce Type 2 Diabetes Studies have shown that cocoa flavonols can slow down the digestion and absorption of carbohydrates in the intestine, so they improve insulin secretion and stimulate sugar uptake in the blood. A higher intake of flavonols, such as those found in cocoa, may also lower the risk of preventing Type 2 Diabetes while improving blood sugar control. No9 Helps prevent cancer According to important studies for cocoa ingredients, it has been found that its antioxidant properties protect cells from damage, fight inflammation and inhibit the growth or spread of cancer cells. A study conducted in rats showed that flavonoids and antioxidants in dark chocolate were also able to effectively reduce the growth and spread of colon cancer cells. No10 Helps with persistent coughing and asthma
Theobromine, a cocoa-containing substance, is effective against persistent coughing as it stops the action of the pulmonary gastric nerve, which is responsible for coughing. Also, studies have shown that cocoa can also be beneficial for people with asthma, because it contains anti-asthmatic compounds, such as theophylline and theobromine. Theophylline helps the lungs expand, relaxes the airways and may reduce inflammation. How can you now prepare a cocoa drink? Boil water as a mug quantity and pour 1-2 tablespoons of cocoa powder. Stir well and as it rises, lower it from the heat and drink. I drink cocoa almost every day and I never add sugar to it. However, if you can’t drink plain cocoa, you can add some brown sugar.
Although cocoa is considered a safe food for most people, high amounts of caffeine can cause nervousness, increased urination, and insomnia. It is also advisable for those who are scheduled to undergo surgery to avoid cocoa, while its caffeine may also slow down the absorption of certain drugs in the body.
If you have any health problems or are taking medication, you should talk to your doctor first before you start drinking cocoa. Do you know about all of these amazing properties of cocoa to significantly improve your nutrition and health? As always, I’d love for you to leave your comments below! Thank you so much for watching this video. You can also find me on my blog, Rogmes.gr, and below you can find links to get free Greek eBooks on healthy eating, fitness, beauty, and health. Cocoa is an important ingredient of modern cuisine and its health benefits are endless. However, be sure to use good quality cocoa powder or dark chocolate containing more than 70% cocoa.
I wish you all the best! Many kisses!

69 thoughts on “Τι Θα Συμβεί Στο Σώμα Σας Αν Πίνετε Κακάο (Η Τροφή Των Θεών)!

  1. Εσείς αλήθεια πίνετε συχνά κακάο; Γνωρίζετε όλα αυτά τα εξαιρετικά οφέλη του στον οργανισμό και το σώμα μας;

  2. Ωραιο το βιντεο σας.σας ευχαριστουμε.ηθελα να σας ρωτησω.μπορουμε να προστετουμε γαλα η γαλα αμυγδαλου?

  3. δεν πίνουμε. αλλά τόσες πολλές ιδιοτητες? μπράβο. θα αρχίσω τώρα. πόσα αγαθά κ καλά έχουμε και δεν ξέρουμε. τέλεια να είσαι καλα

  4. Πολύ ωραίο και προσεγμένο βίντεο με χρήσιμες πληροφορίες, όμορφες εικόνες και χαλαρωτικη μουσική επένδυση!!! Συγχαρητήρια για την αξιόλογη δουλειά σας,τη σφαιρική ενημέρωση και τα κίνητρα που μας δινετε!!! Ποια η γνώμη σας για τη στεβια, γιατί δε μπορώ να καταναλωσω ζάχαρη είτε συμβατική είτε καστανή. Ευχαριστώ εκ των προτέρων, καλή συνέχεια ♥️🤗👍♥️‼️

  5. Τι ωραία ολοκληρωμένη παρουσίαση του θέματος από την αρχή μέχρι το τέλος, σας ευχαριστούμε πολύ για την τόσο ωραία ενημέρωση!!

  6. Το αγαπημένο μου ρόφημα!! Πίνω μια κούπα κάθε απόγευμα αντί για καφέ, προσθέτω κ λίγη κανέλα κ γίνεται ακόμα πιο αρωματικό!

  7. Εγώ βάζω στο φλυτζάνι και 1 κουταλακι του γλυκού χαρουπόμελο και ένα μίνι γαλατάκι . Καλώς;;

  8. Το κακάο μας ξυπνάει μνήμες από παιδική ηλικία…..κ σίγουρα το δίνουμε κ μεις με τη σειρά μας στα παιδιά μας…τουλάχιστον εγώ αυτό κάνω!!!δεν ήξερα όμως …ότι έχει τόσες ευεργετικές ιδιότητες….!!!!!σε ευχαριστούμε τόσο πολύ..για τα τόσα πράγματα που μας έμαθες!!!!!!!!!την αγάπη μου ,όμορφα να περνάς!!!!!!!!!💕💕💕εκπληκτικό βίντεο!!!!!!!!!!

  9. Δεν νομίζω πως υπάρχει άνθρωπος (τουλάχιστον όσοι είναι κοντά στη δική μας ηλικία αλλά και μεγαλύτεροι) οι οποίοι να μην έπιναν κάποια στιγμή της ζωής τους κακάο και μετά εγκατέλειψαν αυτή την καλή συνήθεια επειδή η αγορά κατακλύστηκε από ροφήματα σοκολάτας (με φουλ ζάχαρη και λιπαρά) τα οποία όμως ήταν πιο … «φαντασμαγορικά» από το "ταπεινό" κακάο. Little did we know.
    Καλησπέρα Δήμητρα και καλησπέρα σε όλη την παρέα των Ρωγμών
    Νόστιμο, ζεστό, θρεπτικό και λίαν απολαυστικό το σημερινό σου βίντεο αγαπημένη μου. Πολύ χρήσιμα τα στοιχεία, πολύ όμορφη η παρουσίαση 🌹
    Εύχομαι σε όλους ένα όμορφο απόγευμα που μπορεί να γίνει πολύ λαχταριστό με μία κούπα ζεστό κακάο (εγώ προσθέτω και λίγη κανέλλα που αναδεικνύει ακόμα περισσότερο τη γεύση του ροφήματος και μου αρέσει πολύ).
    Σε ευχαριστούμε για όλα.
    Καλή συνέχεια, καλή εβδομάδα 💕

  10. Κυρία Νασιου πολύ καλό καικατατοπιστικο βίντεο πίνω κακάο αλλα οχι πολύ συχνά από το εξής θα το βάλω περισοτερες φορές στην διατροφή μου σας ευχαριστώ και πάλι καλή εβδομάδα να έχουμε

  11. Πολύ ωραίο βιντεο με πολυ χρήσιμες συμβουλές Δήμητρα!!Δεν ήξερα ότι έχει τόσες πολλές ιδιότητες το κακάο! Καλή εβδομάδα!!Φιλιά!!❣❣


  13. Εμένα μού το παρότρυνε ο γιατρός να πεινάω κακάο στη θέσει τού καφέ επείδει παρέχει ολλες τής βιταμίνες και περνώ το βιολογικό εχω μεγάλη διαφορά !!!

  14. Μπορούμε να πίνουμε κακάο κάθε μέρα και πόσες κουπες?? Λέτε στο βίντεο μειώνει την κατάληψη και το άγχος και μάλιστα να το πίνουμε πριν το υπνο. Αλλά δεν κατάλαβα κάτι ότι προς το τέλος του βίντεο λέτε ότι το κακάο μπορεί να δημιουργήσει νευρικότητα λόγο καφεινης. Άρα πως μπορεί το κακάο να έχει την ιδιότητα και να χαλαρώνει και να δημιουργεί νευρικότητα ταυτόχρονα???

  15. Καλή εβδομάδα Δήμητρα! Επειδή πίνω πολλά τσαγάκια με βότανα, το είχα ξεχάσει λίγο το κακάο, καλά που μου το θύμισες. Μου αρέσει καλύτερα να το πίνω το απόγευμα, σκέτο χωρίς ζάχαρη. Αποφεύγω να το πιω αργά το βράδυ, γιατί φοβάμαι ότι λόγω της καφεΐνης που περιέχει θα μου φέρει αϋπνία. Επίσης αποφεύγω να το παίρνω μαζί με συμπλήρωμα σιδήρου, γιατί αν θυμάμαι καλά αντενδείκνυται. Αλλά αυτό που είπες ότι βοηθάει το άσθμα δεν το ήξερα! Θα το πίνω συχνότερα. Να είσαι πάντα καλά να μας ενημερώνεις!!!

  16. Γειά σου, Δήμητρα, καὶ καλὴ χρονιά!
    Ἀφ' ἧς στιγμῆς ἐμπεριέχει καφφεΐνη, πῶς εἶναι δυνατὸν νᾆναι ἐπωφελὲς καὶ πρὸ τοῦ ὕπνου;

  17. Στα βιολογικά έχουν κακάο με τα λιπαρά του και χωρίς τα λιπαρά . Παίρνω το δεύτερο . Καλώς;;

  18. Αγαπημένο μου ❤️πίνω πολλά χρονια❤️Αντικαταστα τον καφέ γιατί κάνω ομοιοπαθήτικη λόγω αλλεργικόυ άσθματος ❤️Βάζω όμως και γάλα συνήθως ❤️Πολύ ωραίο άρθρο.. 👏👏Το κοινοποίησα ❤️❤️Ευχαριστούμε πολυ❤️

  19. Καλησπέρα Κ Δήμητρα! Εδώ και λίγο καιρό ανακάλυψα το κανάλι σας και μου αρέσει πολύ! Είμαι νέος συνδρομητής και έχω να πάω για τα βίντεο σου τα καλύτερα! Σχετικά με το βίντεο εγώ γενικά πίνω πολύ συχνά κακάο και το βίντεο σε σχέση με το κακάο είναι πολύ εξυπηρετικό και ανακάλυψα πολλά πράγματα που όντως συμβαίνουν! Ανυπομονώ για την άλλη δεύτερα για το επόμενο σου βίντεο! Καλή εβδομάδα 👍

  20. Φοβερό ενημερωτικο βιντεο!! Μελι προσθέτουμε;

  21. Αγαπημένη μου Δήμητρα σ ευχαριστώ πολύ
    Οι συμβουλές σου είναι πολύτιμες είσαι υπέροχη🌹💐🌹

  22. Kalispera kiria dimitra.poli orea vide opos panda.kano diatrofi ke dengzero an epitrepete narotiso iatromu.maresi kakao poli❤😘🌷🌷👌

  23. Καλησπερα Δημητρα γλυκια μου!!! Πολυ ωραιο βιντεο, με πολλες και ωραιες πληροφοριες που δεν ηξερα για το κακαο!!! Πινω αλλα οχι συχνα!!! Απο εδω και περα θα πινω καθε μερα!!! Να εισαι παντα καλα, καλο βραδυ και καλη ξεκουραση!!! Πολλα φιλια και την αγαπη μου!!! 😍😍😍😍

  24. Καλή εβδομάδα! 😊 άλλο ένα εξαιρετικό βιντεακι! 👍👍💚💛👌👌🍵🍵🍵

  25. Πολυ ωραιο βιντεο. Ομως μια κουπα κακαο ειναι δυσκολο να καταναλωθει σε μια ημερα, εν αντιθεσει με ενα ποτηρι κρασι και 1-3 φλυτζανια τσαϊ. Ενα κ.γ. γεματο που βαζω στο γαλα μου τι ακριβως μου προσφερει;

  26. Μπράβο Δήμητρα δεν ήξερα ότι έχη τόσες πολλές ωφέλιμες ιδιότητες θα αρχίσω να πίνω συχνά μέχρι τώρα έπινα πολύ σπάνια σέυχαριστω για τις χρήσιμες πληροφορίες που μας δίνεις


  28. Με την υποψια μη αποστολης το ξαναγραφω. Τα 8 κορεσμενα ειμαστε καλα στ ους 58 υδατανθρακες θελει λιγο προσοχη (100 gr κακαο) Σε συνεχεια τελευταιου μου σχολιουθα ηθελα, με καθε ευγενεια το ζητω, δοθεισης ευκαιριας να αναζητησετε το σαιτ Στελιος Πανταζης( γιατρος) με θεμασοκολατα ριχνει τη χοληστερινη που αυτοπροσωπως το αναλυει για να μου λυθουν αποριες για χοληστερινη – σακχαρο. Ευχαριστω και περιμενω την αλλη Δευτερα για νεο θεμα.

  29. Καλή χρονιά!!! Ενω μου αρέσει τόσο πολύ και το πίναμε απο παιδιά , τα τελευταία χρόνια οσες φορές επιχείρησα να το πιώ σκετο χωρις ζάχαρη, μου προξένησε φοβερή αυπνία …. βέβαια τρώω καπου- κάπου ένα μικρό κομματάκι μαύρης σοκολάτας πάντα πρωινές ώρες για τον ίδιο λόγο της αυπνίας. Τι θα με συμβουλεύατε να κάνω;; Ευχαριστω πολύ!!

  30. Εξαιρετικές οι πληροφορίες σας ,σε ολα.Ο τρόπος σας που μας περιγράφετε , μας μεταδίδετε τη γνώση σας με εντυπωσίασε κι είσαστε το ισχυρό μου κίνητρο, για τον τρόπο ζωής που ακολουθώ.Δώσατε αναβάθμιση στις ρίζες μας και μας συστήσατε ντελικάτα ότι υφίσταται εκτός του πολιτισμού μας!! Σας ευχαριστώ για ότι μας δίνετε απλόχερα!!!
    keep walking!!!

  31. Περίμενα ένα τέτοιο βίντεο πολύ καιρό τώρα καθώς δεν έβρισκα καθόλου άρθρα για το κακάο παρά μόνο για την μαύρη σοκολάτα. Ήθελα να σας ρωτήσω αν κάνω καλά που βάζω κάθε πρωί ενα κ.γ. στο γιαούρτι μου . Μαζί με βρόμη και ξηρούς καρπούς είναι μια απόλαυση. Αλλά δεν ξέρω αν κάνει καλό ωμό. Πάντως νιώθω γεμάτη ενέργεια . Σας ευχαριστώ 💖💖

  32. Λατρεμένη μου, δεν φανταζόμουν ποτέ πόσα οφέλη έχει το κακάο. Να φανταστείς ότι, δυστυχώς, συνήθως, λήγει στο ντουλάπι! Αναθεωρώ και παρατηρώ ότι, για άλλη μια φορά, πραγματεύτηκες πρωτότυπο και άκρως χρήσιμο θέμα. Έχεις την αγάπη μου.💞💋

  33. Τέλειες η υπέροχες συμβουλες σας κυρία Δήμητρα σας ευχαριστώ καλή χρονιά

  34. Καλησπέρα Δήμητρα !! Τι κάνεις?? Καλή βδομάδα να έχεις με υγεία!!! Φιλιά πολλά καλό ξημέρωμα!!

  35. Πολύ ωραίο το βίντεο Δήμητρα όπως πάντα άλλωστε.
    Εγώ κακάο έχω να πιω από παιδάκι. Δεν μου αρέσει καθόλου.
    Σε καμία καφετέρια εάν πιω σοκολάτα κρύα λευκή με σιρόπι φράουλας κάνα καλοκαίρι .
    Ζεστό κακό με τίποτα!! Ούτε ζέστη σοκολάτα κακάο. Ζεστό εάν θα πιω πρέπει να είναι λευκή σοκολάτα πάλι.
    Ούτε σοκολάτες τρώω .εάν θα φάω πρέπει να έχει μέσα φράουλα η κεράσι. Σκέτη σπάνια θα φάω. Και γενικά δεν κυνηγάω τις σοκολάτες.
    Και το ανηψακι μου το ίδιο. Είχαμε πάει σε καφετέρια η κοπέλα μπερδεύτηκε και αντί να του βάλει λευκή σοκολάτα του έβαλε την κανονική σοκολάτα . Δεν το έπινε με τίποτα.
    Και όταν άνοιξα το καπάκι είδα ήταν σοκολάτα κανονική και όχι λευκή για αυτό δεν την έπινε ο μικρός.
    Δεν ξέρω ίσως είναι τι αρέσει στον καθένα. Τι θέλει ο οργανισμός?? Δεν γνωρίζω.

  36. Πολύ ωραίο βίντεο!!! Δεν ήξερα τίποτα απ'όλα αυτά αλλά Πίνω κακάο πολύ συχνά γιατί μου αρέσει. Κάτι με προβλημάτισε όμως από αυτά που λέτε. Ότι αραιώνει το αίμα όπως η ασπιρίνη. Εγώ πίνω αντιπηκτικό χάπι . Μήπως δεν κάνει να πίνω κακάο. Πολύ θα λυπηθώ αν το κόψω !!!

  37. Εβγαλα ολοκληρο πανεπιστημιο και μεταπτυχιακό πίνοντας κακαο… ποσο καφε να πιει για να ξενυχτησει ο ανθρωπος; Με ξυπνουσε χωρις τη νευρικοτητα του καφε. Εξαιρετική τροφη… Περιμενω να μεγαλωσει και λιγο ακομη ο γιος μου να του το ξεκινησω. Ευχαριστουμε για αυτο το καταπληκτικο βιντεο…

  38. Καλή χρονιά με υγεία! Εγώ παίρνω φάρμακο για την χοληστερίνη..Είναι πολύ 1φλυτζάνι κακάο την ημέρα;Πρέπει να ρωτησω τον γιατρό ;αν όχι να το πίνω πρωΐ ή βραδυ.Είμαι βέβαια 67χρονών..ευχαριστώ πολύ

  39. Συγχαρητήρια Μπράβο σωστή εξήγηση εξερετικα τα βίντεος που ανεβάζετε! !

  40. Μια ερώτηση παρακαλώ, το φτιάχνετε στο μπρίκι σαν τον ελληνικό καφέ ;

  41. Καλημέρα σας εγώ πίνω κάθε πρωί κακάο αλλά μαζί με λίγο γάλα δεν ξέρω αν κάνω καλά αλλά έτσι το έχω συνηθίσει σας ευχαριστώ πολύ να είστε πάντα

  42. Καλημερα Δημητρα! Χρονια Πολλα! Καλη χρονια με υγεια και την γλυκα του κακαο! Συνηθως δεν φανταζεται κανεις τις τοσες πολλες ευεργετικες ιδιοτητες αυτου του νοστιμου γεματο μυρωδιες ροφηματος, αλλα εχουμε εσενα και μας μεταφερεις τις γνωσεις σου, σ' ευχαριστουμε πολυ. Δινω στην κορη μου το ροφημα σοκολατας της γιωτης, ποια ειναι η γνωμη σου γι΄αυτο;
    Σαφως το κακαο που εμπεριεχει θα ναι λιγοτερο, ετσι πιστευω, θα εκτιμουσα μια απαντηση απο σενα που γνωριζεις περισσοτερα. Φιλια!

  43. ευχαρηστουμε πολυ για την ενημερωση . Ηκαστανη ζαχαρη , που χρησιμοποιουμε ουτως η αλλως, ποσο επιζημια μπορει να θεωρηται στον οργανισμο μας;

  44. Καλημέρα Δημητρούλα!!! Δεν ήξερα ότι το κακάο είχε τόσες ευεργετικές ιδιότητες!!!! Αλλά ευτυχώς είσαι εδώ εσύ για να μας τις μαθαίνεις!!!! Σ' ευχαριστούμε πολύ!!!! Φιλιά πολλά 💋💋💋❤️❤️❤️👏👏👏

  45. Οσες φορες εχω δοκιμασει να πιω κακαο με πιανει υπερενταση και ανεβαινει η πιεση χωρις να εχω ποτε πιεση

  46. Το κακάο που πουλάνε στο εμπόριο όμως είναι επεξεργασμένο, γι αυτό ίσως μειώνονται πολλές από τις θρεπτικές ιδιότητες.
    Χρήσιμο βίντεο όμως 💕

  47. Εμείς φίλτατοι το καταναλώνουμε με μέλι….
    Μπορείτε κι εσείς!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *